本书作者穷其半生时间，钻研人类深邃的幸福经验，凭借丰富的学养，揭开幸福的真相，使人们重获内心和谐与幸福满足。该书汲取古今中外的哲学家、心理学家等有关幸福的理论，论述了人类需要产生的本原、特点，幸福与快乐的区别，在此基础上对幸福进行了定义并提出了幸福的衡量标准，得出了人的本性是追求幸福量的更大化的观点。结合人们在追求幸福生活过程中面临的问题，如金钱与幸福量、爱情婚姻与幸福量之间的关系，有针对性地引导读者转变观念，调整心态，把握好生活中的中庸之道，不断提升自己的幸福感。本书通俗易懂，语言生动活泼，期望读者在轻松的阅读过程中体验幸福生活，领悟幸福真谛。