1）做你感兴趣的事情会让你珍惜时间。2）分析每天时间怎么花的；3）激活时间碎片死时间。4）要事为先，不要成为急事的奴隶。5）有纪律，不找借口。6）高效时间用来做需要专注的事情。7）平衡家庭需求：言出必行，忙中偷闲，注重有质量时间。