辞职旅行，指职场上不如意，以其闷闷不乐地工作，不如卸下工作负担，开开心心地去旅游。许多上班族拼命工作、充电，某一天回头细想，却发现自己已变成温水中的青蛙，想挣脱那种惯性的生活竟然已没了勇气。“世界是一本书，不旅行的人只能看到其中的一页。出去走走，看看不同的风景，接触不同的人和事，你会发现，你的烦恼原来是那么微不足道。”不知从何时起，此类话语频频出现在媒体报道中，丢开一切“束缚”，背起行囊做背包族，辞职旅行，成了一种时髦。

不过有心理专家表示，很多辞职去旅行的白领并非因为对旅行特别偏爱，真正原因往往是生活、工作了一段时间需要调整状态。因为一时心情不好就撂挑子去放松，这不一定是明智的决定。有一些年轻人辞职旅行回来，好心情没保持多久，就因为迟迟找不到工作而生存压力骤增，结果心情反而更坏了。所以，每个人的情况不同，对此建议，“撂挑子”前还是要三思。国家职业指导师分析认为，“80后”职场人几乎没有经历过父辈年轻时为生计而奔波的艰难，更多地考虑如何尽快过上自己喜欢的生活，敢于打破常规而不去考虑后果。然而，“梦想与现实的悬殊使他们在职场上遇到接二连三看似无法突破的瓶颈，放弃原本可以令他们迈步的机会。”

另有心理咨询师认为，不少人辞职去旅行的真正原因是对现有工作和生活的不满，只是需要一段时间来调整。“因为一时喘不过气就撂挑子，并不是一种明智的选择。”一些年轻人旅行回来，依然无法调适心态，甚至会因久久找不到合适的工作，反而压力更大。她建议，在辞职前应三思，如果只是想调适身心，可以请年假或申请适当延长年假。