看过《一代宗师》的朋友一定还记得这般场景，暖黄、淡绿、水墨灰、烟红和紫赭石色混合的色调，如水中月般地幻化，如火烧纸般地铺陈，展现王氏一如既往的岁月和怀旧，一如民国二三十年代旧上海仕女画上旗袍的风尘，在虚实的光影间变换着。这般美轮美奂的场景你是否也想尝试着拍摄一番？

爱良安 摄影作品

本文摄影师爱良安（微博@爱良安）将与大家分享如何运用自拍仿拍出“一代宗师”的感觉。

一、为什么要自拍？

好处我可以说上一堆。作为拍摄对象的自己可以保证在镜头前不紧张；可以随时练习布光,模特随叫随到；更能表现出自己想要的东西释放出内心的“魔鬼”；不受时间的限制可以拍几分钟也可以拍到自己累趴下为止；满足自己自恋的需求……等等。

二、自拍主题的确定

如果你只是想把自己拍美了，拍帅了，拍酷了，或者只是纯布光练习，请自动略过本节。

主题是人像摄影的灵魂能使作品更具有生命力，更耐看。作为拍摄对象是自己的自拍更容易突出主题。这个主题往往是你内心所渴望的。也许是一首歌，也许是一部电影，也许是你从小的兴趣爱好，也许是你回忆中的某个片段……

我从小喜欢武术。武侠类的小说电影是我的兴趣爱好之一。学了摄影以后看《一代宗师》《叶问》这类电影就有拍摄的冲动。奈何这样的女模特太难找了，这样的武术架子没练过是很难做出来的。好在我自己小时候拜过师傅练习过一段时间的武术，虽然丢下多年但花架子还是能摆摆的。所以就有这次的自拍尝试。

三、自拍需要的器材

单反，快门线或者遥控器，三脚架。

自拍需要的器材

没有三脚架，快门线，遥控器能不能拍？能！只不过对焦构图就会困难一些。没有三脚架可以把相机放在桌子上，没有快门线和遥控器就只能找参照物然后延时拍摄。

四、自拍对焦

自拍最难的地方就是对焦。

拍摄前请把对焦点全部打开，用尽量小的光圈。拍特写或者看不到手的半身用快门线或者遥控器对焦就可以了。

爱良安 摄影作品

能隐藏的手拿遥控器或者快门线对焦也没问题。请看下图我的右手就是拿着快门线。

爱良安 摄影作品

拍完全露出双手或者全身。

爱良安 摄影作品

你可以随便找一个方便移动的、跟你头差不多高的东西(比如衣架)，然后在上面贴一张报纸或者其他什么的……放到你自拍时要的脸的位置，把焦点对到报纸这个上、然后切换到MF来锁焦，最后，人过去，把那个东西拿开，让自己的脸(最好是眼睛)大概和原来的报纸什么的在一起平面上。自拍定时选择10秒能使自己有比较充足的摆pose的时间。

五、自拍布光

这组自拍的背景都是ps的所以要根据找到的背景图来布光。

爱良安 摄影作品

根据背景图选择侧逆光，大窗户的光是主光源。下面是布光图。

布光图（利用窗户光作主光源）

这张光线要求比较弱，利用厨房传过来的光作为主光源。

爱良安 摄影作品

布光图（利用厨房光作主光源）

六、自拍后期

我简单的介绍一下。Raw 格式是必须的。把图拖入ps，在acr里拉色温拉到感觉和背景差不多的黄色调就可以了。在ps里微调色调譬如减衣服蓝色的饱和亮度之类。抠图用快速选择工具选个大概，在用边缘调整命令调整边缘。把扣出的人物拖入选好的背景。用自由变换命令调整人物的大小。用不透明的30%的柔焦画笔擦拭边缘，这步工作要仔细。剩下的也就是细致的调整了。总之你做得越细效果越好。